梅雨明けの後に梅雨本番といったような大雨に見舞われました。

やっと雨がやんだと思ったら夏本番の暑さで夜も寝苦しく

熟睡できませんね。

こんな時は野菜、果物をたくさん食べてビタミン、カロチン、食物繊維を摂りたいところですが、大雨と猛暑のダブルパンチで野菜の高騰が続いています。

そこで年間通して安価で購入できるもやし、豆腐、納豆にきのこを取り入れて元気いっぱいにこの夏を乗り切りましょう。