まだまだ暑い日が続きますね
暑さに負けない日々を過ごしましょう
これだけ暑い日が続くと体調管理に気を使いますね。
そんな時は、ビタミンDの豊富な椎茸やきくらげを食べましょう。
1時間程度天日干しするとさらに栄養価が高まります。
農薬不使用のきのこを毎日食べましょう。
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